Fou ceux qui aiment le camping en plein air, campingéquipementet des connaissances de base en plein air sont essentielles, car le camping en plein air nécessite de faire face à toutes sortes d'urgences, donc un équipement adéquat et des précautions en plein air sont très nécessaires, lorsque vous campez à l'extérieur en fonction de l'emplacement que vous souhaitez choisir, de la saison et de la météo pour déterminer le choix de l'équipement , afin de maximiser l'évitement de certains des dangers causés par le manque d'équipement à l'extérieur. Cela maximisera l'évitement de certains des dangers causés par un équipement insuffisant à l'extérieur, et si vous campez en voiture, c'est encore plus pratique.
L'été non seulement la pluie, les températures élevées, mais l'été bien qu'il fasse chaud, mais quand l'été, beaucoup de gens aiment les activités de plein air d'été, mais aussi en raison de la température chaude et des fortes pluies et d'autres facteurs, les activités de plein air d'été ont de nombreux problèmes nécessitant votre attention, les précautions suivantes ne sont données qu'à titre de référence.
Pas de thé
Moins d'utilisation des produits de communication mobile, camping à l'extérieur, temps spécial soudain, venu par surprise, le temps d'orage à l'extérieur ne peut pas être sous de grands arbres et d'autres objets pour éviter la pluie, beaucoup de gens ne font pas attention à l'utilisation d'appareils de communication mobiles sous un orage problèmes de sécurité, dans un tel mauvais temps, l'équipement de transmission et de réception d'ondes radio est facile à attirer les coups de foudre, tant que la connexion à Internet ou au réseau sans fil, il est susceptible d'encourir des coups de foudre, voir ne peut pas À temps pour revenir en arrière ou évacuation, pensez souvent à en donnant contact à la famille ou aux amis et aux proches, par conséquent, pour la sécurité, lorsque la foudre dans les environs non loin du son, essayez de ne pas utiliser d'équipement de communication par signal radio.
Évitez d'entrer dans la situation inconnue de la grotte, il existe de nombreux types de grottes naturelles dans la nature, ainsi qu'une variété de tunnels et de mines excavés, etc., certaines aventures et les gens ont tendance à aller de l'avant pour trouver de l'excitation. Avant l'orage, assurez-vous d'évacuer ces grottes à temps, sinon l'inondation reviendrait sur le gros problème.
Choix de camping dans les hautes terres, afin de prévenir les crues soudaines et autres dangers, camper dans la nature, certains campeurs choisiront le camp de tentes au sommet de la montagne et dans d'autres endroits élevés, tout en s'éloignant des arbres et autres objets hauts pour éviter d'être frappé par la foudre, en fait dans, les jours de pluie, camper dans les hauteurs est nécessaire, mais la tente aura souvent des pièces métalliques, ne convenant pas aux environnements isolés dans les hauteurs ouvertes, sinon, la tente devient le point le plus élevé du camp, mais aussi facile à subir des coups de foudre .
Attention aux coulées de pluie, dans les montagnes du soir, après de fortes pluies, des crues soudaines ou des coulées de boue rugissent et viennent souvent bientôt, donc avant le début de fortes pluies pour évacuer le canyon et les zones basses dès que possible, car les crues éclair doivent traverser, ne risquez pas essayant de se précipiter à travers la vallée après l'orage, une fois précipité pour courir, il est probable qu'il coure juste au milieu de la vallée, l'inondation est entrée et sortie et a causé des accidents.
Il est déconseillé de choisir un camping près de l'eau. Il est également particulièrement important de considérer la source d'eau lors du choix d'un camping, mais il est toujours recommandé d'apporter sa propre grande bouteille d'eau minérale, et le camping ne doit pas être trop près du bord de l'eau les jours de pluie, car le corps d'eau peut transmettre au courant électrique, une fois que la foudre touche l'eau à côté du camping, elle est susceptible de blesser des personnes. Les nouvelles rapportent souvent que le bétail et les poissons dans l'eau sont tués par la foudre, de sorte que la menace de la foudre frappant un plan d'eau ne peut être ignorée.
Lorsque de fortes pluies pour éviter la pluie, le vent est venu, il faut interdire les activités pour trouver un endroit pour éviter la pluie, sinon il y a un risque d'être heurté par des objets soufflés par le vent, ou emportés dans la vallée par un vent violent, essayez de ne pas le structure de roches lâches, des grottes sous la pluie, telles que l'érection d'une tente doit être solidement fixée corde coupe-vent, ou des glissements de terrain d'effondrement de pierre est susceptible d'enterrer les personnes se cachant sous la pluie.
Éloignez-vous des câbles d'alimentation, restez à l'écart des lignes électriques plus que partout où se trouvent les câbles électriques, les lignes à haute tension dans le désert de nombreuses montagnes, les tempêtes peuvent gratter les fils, la foudre peut également frapper les lignes de transmission, par conséquent, les fortes pluies, les fortes pluies ne peuvent pas camper à proximité les lignes électriques et ne pas passer sous les lignes.
Attention â¡
L'ancien cliché de protection solaire, été à la plage ou en randonnée, le soleil est assez fort, il est important de faire attention à la protection solaire, d'une manière générale, la température du matin est encore correcte, mais à midi le soleil est la température la plus élevée, les rayons ultraviolets du soleil sont particulièrement fort, la peau exposée au soleil pendant une longue période, il est susceptible de provoquer des brûlures sur la peau, et peut se produire le phénomène de coup de chaleur, les rayons ultraviolets peuvent également traverser la peau Les rayons UV peuvent également traverser la peau, les os , rayonnement au cerveau et à la rétine, causant des dommages au cerveau et aux globes oculaires. N'oubliez pas d'apporter des vêtements à manches longues qui résistent aux rayons UV et aux moustiques, et mettez de la crème solaire, donc une bonne protection solaire est vraiment l'une des choses les plus importantes.
Boire de l'eau dans le bon sens pour "ouvrir", la transpiration des sports de plein air d'été, doit être une hydratation en temps opportun, mais si la mauvaise façon de boire de l'eau, entraînera des conséquences néfastes. De nombreux modèles dans les publicités de boissons, pendant l'exercice ou le repos, prennent souvent une bouteille de boisson et boivent tout, ce qui semble très assoiffé, mais en fait, du point de vue de la physiologie de l'exercice, c'est très nocif. Boire beaucoup d'eau pendant et après l'exercice alourdira le système circulatoire, le système digestif et surtout le cœur, causant plus de fatigue. Boire beaucoup d'eau ne fera qu'augmenter la transpiration, ce qui entraînera une perte de sel supplémentaire et déclenchera des crampes et des crampes.
Contre-mesures, devrait être petit et plusieurs fois, chaque fois que vous ne buvez de l'eau que quelques gorgées, buvez de l'eau plus fréquemment, ne comptez pas sur la sensation de soif comme base de l'hydratation, pas soif lorsque vous avez également besoin de reconstituer l'eau, de sorte que le l'eau est équilibrée. Ne buvez pas beaucoup d'eau à la fois, mais ne contrôlez pas l'eau supplémentaire, si une grande quantité d'eau n'est pas reconstituée, une insuffisance rénale grave sera déclenchée. De manière générale, une journée d'activités estivales (5-8 heures), au moins 2-3 litres d'eau potable, et même 6 litres d'eau en cas de températures élevées. Quantité recommandée à emporter : 4 bouteilles d'eau ou plus de 600 ml, 550 ml de boisson pour sportifs (1 ou plusieurs glucose ou Gatorade, le sel physiologique médical est préférable).
Attention III
De nombreux citadins, en particulier les enfants, n'ont pas passé la nuit à la campagne ou dans la nature depuis de nombreuses années et leur immunité a diminué. Par conséquent, le camping en plein air doit transporter l'encens anti-moustique approprié (la faune doit également faire attention à la sécurité incendie), l'eau anti-moustique, etc.
Comment prévenir la chaleur estivale, mangez de moins en moins de repas, plus vous mangez de choses à un repas, afin de digérer ces aliments, plus la chaleur métabolique générée par l'organisme est importante, faites particulièrement attention à manger moins d'aliments riches en protéines, ils produisent surtout plus de chaleur métabolique. Mangez des aliments épicés, les médecins pensent que bien qu'il soit inimaginable de manger ces choses par une journée chaude, les aliments épicés peuvent stimuler la réception de chaleur dans la bouche, améliorer la circulation sanguine et provoquer beaucoup de transpiration, ceux-ci aident à abaisser la température corporelle. Évitez les exercices intenses, les exercices intenses activeront l'énergie du corps et augmenteront la température interne.
Camping quoi manger à l'aise, les aliments de base sont toujours le seul choix pour les voyages en plein air, les catégories d'aliments de base, le riz et les nouilles, les petits pains cuits à la vapeur, les collations sont comptées, les conditions le permettent, voyager loin du choix d'aliments de base, peuvent compléter le corps a besoin d'une variété de vitamines et minéraux, voyages en plein air équilibrés avec nutrition, afin que le corps soit en bonne condition physique. Les fruits sont essentiels, non seulement pour étancher la soif, mais aussi pour reconstituer une variété de vitamines, de minéraux, de glucides et d'autres nutriments. Mais attention au moment de manger des fruits, une heure avant et après le repas est le mieux pour manger des fruits.
